Levypainot – paras kumppani voimaharjoitteluun. Voimaharjoittelujärjestelmässä yleisin menetelmä on käyttää levypainoja painon kannatteluun.
Se voi intuitiivisimmin hyödyntää ja vahvistaa ihmisten luonnollista painovoimaa. Harjoittelijan todellisen tason mukaan ja progressiivisen ylikuormituksen periaatetta noudattaen painoa voidaan vähitellen lisätä, jotta ihmiset vahvistuvat.
Jos olet valmentaja, joka rakastaa painojen nostamista, niin kuntosalilla tutuin asia saattaa olla vanha ystäväsi, levytanko. Tässä haluaisin keskittyä esittelemään tämän päivän päähenkilön – puhtaasta teräslevystä voimaharjoitteluun.
Joten mikä on tärkein ero näiden ja tavallisten levytankojen välillä?
1. Ulkonäkö
Värilliset teräksiset levypainot näyttävät eloisammilta ja silmiinpistävimmiltä, ja eri painot erottuvat eri väreillä. Tämä on sekä esteettisesti miellyttävää että intuitiivista.
2. Laatu: Tämä yhtenäinen, puhtaasta teräksestä valmistettu valettu kappale on pudotuksen- ja kulutusta kestävä, tiivis, erittäin ohut ja tuntuu ensiluokkaiselta. IPF-standardien mukaisesti rakennettu, se on ihanteellinen valinta voimaharjoittelusta pitäville kuntoilijoille.
3. Tarkkuus
Tärkeää on, että painoa voidaan hienosäätää laadun säilyttämiseksi jopa vuosien käytön ja pienen kulumisen jälkeen.
Painonsäätöreiän takaosa mahdollistaa painon räätälöinnin, vaikka levyssä olisi hieman kulumaa. Voimaharrastajille, jotka todella rakastavat harjoittelua, tarkka painotus on intuitiivisin ja mitattavissa oleva mittari harjoitustasostasi.
Voi kyykistyä
Penkkipunnerrus
Voiko maastavetoa
Julkaisuaika: 25. elokuuta 2025
